Pilates

Pilates

Descripció de l'Activitat

l'activitat:

L’objectiu del mètode Pilates és que cada persona conegui amb més profunditat el seu cos. A partir d’aquí tots podrem utilitzar-lo de forma més eficient i harmònica en el nostre dia a dia.

El mètode Pilates és un sistema d’exercicis centrats en la postura, la respiració i el desenvolupament harmònic entre la força i la flexibilitat muscular.

És un sistema d’educació corporal molt completa on es treballa el cos com un tot, des de la musculatura més profunda fins a la més perifèrica, i en la que intervé tant el cos com la ment.

Joseph Pilates, inventor d’aquest mètode, deia coses com:
“la forma física és el primer requisit per la felicitat”
“el més important no és el que fas sinó com ho fas”.”

Las clases son impartidas por Francesc, Anna y Montse.

Anna Cuscó
Monitora

Anna Cuscó

Dinàmica, activa i enamorada del Fitness. Disposada a suar de valent amb la millor música i sempre gaudint del moment!

Francesc Estruch
Monitor

Francesc Estruch

A través de les meves classes m’agrada millorar la qualitat de vida dels alumnes fent esport. Amant del muntanyisme, la cuina i el bricolatge.

Montse Bonete
Monitora

Montse Bonete

M'agrada exigir al màxim als meus alumnes per treure l'òptim rendiment a les classes i als entrenaments. Intensitat i diversió!

Pilates

Horaris de l'activitat

DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE
09:00 - 10:00 Pilates09:30 - 10:20Pilates09:30 - 10:20
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00 Pilates13:30 - 14:20
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00 Pilates15:30 - 16:20
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00 Pilates18:30 - 19:20Pilates18:30 - 19:20
19:00 - 20:00
Click on the class name to get additional info

Dilluns

Dimarts

Dimecres

Dijous

Divendres

DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE
09:00 - 10:00 Pilates09:30 - 10:20Pilates09:30 - 10:20
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00 Pilates13:30 - 14:20
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00 Pilates15:30 - 16:20
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00 Pilates18:30 - 19:20Pilates18:30 - 19:20
19:00 - 20:00
Click on the class name to get additional info

Dilluns

Dimarts

Dimecres

Dijous

Divendres